תזונה נכונה ומאוזנת של התינוק ושל אמו היא דאגה גדולה עבור האחרון. בעוד אישה מניקה, הדיאטה שלה מוגבלת במובנים רבים, וכל החידושים מוחלים עם עין מתמדת על התגובה של הגוף. התפריט של קיד גם מעלה שאלות רבות.
בעוד פירור אוכל רק חלב של אמא, הכל ברור. אבל הילד גדל, ויש צורך להציג מזונות משלימים. ככלל, הכל מתחיל עם פירה אחת ירקות רכיב. והשאלה ההגיונית היא: היכן צריך להתחיל, באיזה גיל וכיצד ניתן לתת מוצר זה לילדים? על זה, כמו גם על ניואנסים של שימוש כרוב על ידי אמא עצמה - המאמר שלנו.
האם אפשר לאכול את הירק הזה לילדים?
נבטים בריסל לתינוקות אשר breastfed הם לא רק הכרחי, אלא גם מאוד שימושי. רופאי ילדים מומלץ להשתמש בו כמזון משלים הראשון. המלצות אלו הן בשל העובדה כי כרוב כמעט אף פעם לא גורם לאלרגיות.
נבטים בריסל עשירים בויטמינים, חלבונים, מינרלים וסיבים. הרכב זה מאפשר לך לחזק את הגוף הגדל של תינוקות.
בן כמה הם נותנים לתינוקות?
בפעם הראשונה, ילד מתחת לגיל שנה שנמצא על GW, על פי המלצת רופאי ילדים, עשוי לנסות מעוך ניצנים בריסל כבר 5.5 חודשים.
תינוקות, שהדיאטה שלהם מורכבת רק מתערובות, מקבלים פתיון חודש קודם לכן, כלומר 4.5 חודשים.
מתי אוכל לתת ירקות לפגים? על ידו רופאים ממליצים לנסות כרוב מחית רק 8 חודשים.
צריך להתחיל עם כפית של מרק פירה בבוקר. ואז, לאורך כל היום, בזהירות לעקוב אחר התגובה של פירורים.
אם מוצר חדש אין השפעה שלילית על הגוף, ואז בהדרגה אתה יכול להגדיל את החלק.
האם המוצר מותר לאמהות מיניקות?
דיאטה של אם צעירה שמזינה את התינוק שלה עם חלב אם יכולה וצריכה להיות מגוונת עם ירקות, כולל נבטים בריסל. הדעה של אמהות רבות כי הכרוב כולו מסוכן לעיכול של אדם קטן הוא טועה. אז איך בדיוק נבטים בריסל לא יכול להזיק לגוף של ילד אם הוא משמש מבושל או מבושל.
בתפריט של אמא, ירקות זה הוא הכרחי מאותה סיבה כמו על הדיאטה של הילד - מורכב עשיר ויטמין ומינרלים.חוות דעתם של מומחים בנושא החדרת ירקות לתזונה אינה פשוטה. כמה רופאים ממליצים להתחיל להשתמש לא לפני שהילד הופך חודשיים.
אחרים קוראים לתקופות אחרות - חודש אחד, ואחרים עדיין חושבים שזה מספיק לחכות 3 שבועות לאחר הלידה והתינוק מוכן לנסות כרוב ניצנים עם חלב אם. לצרוך את המוצר רק בצורה מבושלת, אפוי או מבושל.
הטבה ופגיעה
הרכב נבטי בריסל כולל:
- ויטמינים של קבוצות A, B, C, PP;
- ויטמין K מסייע לנרמל קרישת דם והשתתפות ביצירת חלבון;
- סנאים;
- פחמימות;
- סיבים ועמילן קטן.
כמו כן הכרוב מכיל חומצות אמינו כגון:
- אלנין;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- מתיונין ואחרים.
כדי לעקוב אחר רכיבים:- ברזל;
- אבץ;
- מנגן, נחושת, אשלגן;
- זרחן;
- מגנזיום ויוד.
לאמא ולתינוק התכונות החיוביות של נבטים בריסל כוללים:
- משפר חסינות, מסייע במאבק נגד וירוסים, זיהומים;
- מטען את הגוף עם אנרגיה;
- משפר את הראייה;
- ממזערת את האפשרות להגיע לסרטן, אי ספיקת לב ויתר לחץ דם;
- השפעה מועילה על קרישת הדם;
- מסייע להתגבר על הלבלב;
- משפר את חילוף החומרים;
- מונע הצטברות של עודף משקל;
- משפר את תפקוד הכבד;
- מנקה את צינורות המרה;
- מוריד כולסטרול.
כרוב התינוק מנרמל עיכול. תכולת הסידן הגבוהה מאפשרת לך ליצור שלד חזק של עצם ושלד. בין ההשפעות השליליות ניתן לציין את ההשפעה על בלוטת התריס. מספר מרכיבים כרוב להפריע בלוטת התריס לספוג יוד.
התוויות נגד
למרות התועלת שלה, נבטי בריסל יש מספר התוויות נגד. לא מומלץ לכלול בתזונה של אנשים הסובלים מ:
- חומציות מוגברת של הבטן;
- enterocolitis;
- התכווצויות מעיים;
- דלקת באזורים מסוימים של דרכי העיכול;
- בעיות בבלוטת התריס;
- תוכן גבוה בגוף של ויטמין C;
- אי-סובלנות אישית למספר רכיבים.
בשלב מוקדם, ירקות זה לא צריך להיות כלול בתפריט של הילד אם יש:
- קוליק;
- גזים;
- גסטריטיס כרונית עם חומציות גבוהה.
איך לבחור?
קניית כרוב בחנות, תמיד שווה לשים לב לעובדות הבאות:
- עלים להיות נקיים, חלקים, ללא כתמים;
- טיפים כרוב צריך להיות ירוק באופן שווה עם כתמים צהובים;
- נסו לקנות רק ירקות טריים מספקים מהימנים.
שלב אחר שלב הוראות כיצד להפוך מזון משלים.
הפיתוי הראשון הוא הטוב ביותר להתחיל עם מרכיב אחד ירקות pures, או, אם התינוק כבר אכל תפוחי אדמה וקישואים, אז אתה יכול לתת את המרק. עדיף לתת מוצרים מבושל על ידי עצמך. בהכנת פירה בבית אין קושי.
בשביל זה אתה צריך:
- קח 1-2 (אם המדגם הראשון של הירקות) או 5-6 חזירים (אם הכרוב כבר מוכר לילד).
- לשטוף ביסודיות.
- שים לרתיחה.
- לאחר שנקבעה מידת הנכונות, ה"בובר "מוסר מן המרק.
- ירקות בקרקע בזהירות על בלנדר, עד המוני הומוגנית.
- פירה מוכנה.
מרק בישול הוא גם קל. בשביל זה תצטרך:
- 1 תפוח אדמה;
- 100-150 גרם;
- כרוב כרוב 5-6.
כל זה מבושל, ואז הקרקע למסה חלקה. מרק הקרם מצוין. כמו ירקות רבים, נבטים בריסל עשירים בויטמינים, יסודות חומצות אמינו. עם הצריכה המתונה, מכלול שלם של חומרים מזינים תהיה השפעה מועילה על הגוף, זה יהיה אמצעי מצוין למניעת מחלות.
