איך אתה מרגיש כשאתה נכנס לבית שלך? שמח? רגוע? המום על ידי שלך 'לעשות' רשימה? בעולם של היום מתח קדחתני הוא תמיד נוכחים, אבל הבית שלך לא צריך לתרום את זה. "הבית שלך מטפח ותומך בך או שהוא מדלל את האנרגיה שלך ומשאיר אותך מותש", אומרת מעצבת פנים, מומחית מחייה מודעת ומייסדת ומנהלת הבית והרמוניה לייף סטייל, כריסטה או'לירי. "בעולם המטורף של היום חשוב יותר מתמיד ליצור חלל רגוע ושלו, שמאפשר לכם להטעין".
בספרה החדש, בית בהרמוניה - עיצוב חיים בהשראת, מתוך היום בית חי, O'Leary משתמשת בידע שלה על עיצוב, פסיכולוגיה וירוק החיים כדי לעזור לקוראים לשפוך אורח חיים רעילים שלהם להפוך את ביתם לתוך מרחב מרגיע, בתורו, לחיות חיים מאושרים יותר.
בהמשך היא חולקת כמה מהפתרונות הפשוטים שלה ליצירת המקלט שלך:
1. כל החדרים חשובים: גם אלה הם overlooked או ללא השגחה. בין אם זה שטח שלא סיימת לקשט או לקשקש המשפחה, זה לעתים קרובות מרגיש קל יותר לסגור את הדלת על חדרים אלה ולהתמודד איתם עוד יום. למרבה הצער, הם שוקלים על הלא מודע שלך ואת zap האנרגיה שלך - הם למעשה משימה שנותרה undone. יצירת הרמוניה בבית על ידי הפיכת כל מקום בבית שלך השראה.
2. לכבוש Clutter: Clutter מייצר כאוס פיזי ולא מודע. לא רק זה יכול לעזוב אותך scrambling למצוא את המפתחות כפי שאתה רץ החוצה את הדלת אבל זה יכול לשקול עליך גם כאשר אתה יושב ליד השולחן שלך 20 קילומטרים. שים תוכנית במקום. בין אם הוא מוכן לפרוץ מאחורי דלתות הארון או אלה ערימות של נייר על שולחן חדר האוכל, הגיע הזמן להתמודד עם משימות ולאלף את המתח שהוא יוצר.
3. צבע: צבע משפיע עליך ברמה הרגשית, הפסיכולוגית והפיזית. מחקרים הראו כי צבע יכול לשנות את טמפרטורת הגוף ואת התיאבון. זה יכול להשפיע על מצב הרוח שלך או רמת האנרגיה. להתחיל להיות מודעים עד כמה צבעים שונים להשפיע עליך לפני קביעת גוון מה לצייר את הקירות שלך.
4. הסר Mojo רע: החוויות שהיו לך בחיים שלך לתלות על הקירות או לשבת על המדפים של הבית שלך. אתה כנראה יש זיכרונות הקשורים הספה שלך או את התמונה על הקיר. כאשר האסוציאציות שליליות תזכורות אלה יכולים לנקז אותך. להיות מודעים לפריטים בבית שלך כי הם קשורים עם רגשות לא רצויים. על ידי הסרת זה "mojo רע" אתה תהיה צעד אחד קרוב יותר ליצירת חלל שליו.
5. ויברציות חיוביות: ברגע שאתה מרוויח את המודעות של הזיכרונות המרכיבים את הבית שלך, לשים לב פריטים אלה להביא חיוך על הפנים שלך. התחל להוסיף פריטים מטיולים מהנים שיזכירו לך זמנים טובים ואנשים מרוממים. פריטים אלה ייתן לך דחיפה לטפח ולעורר אותך כמו שאתה עובר דרך הבית שלך ואת החיים.
6. הסיסמה המקלט: להחליט מה התכונות, המאפיינים והאווירה שאתה רוצה ליצור שם זה - זה שלך "מקלט הסיסמה". לכל אחד מאיתנו יש צרכים ייחודיים שסביבתנו יכולה לתמוך בנו במילוי; להתחיל לקבוע כיצד הסביבה שלך יכולה לתמוך בך. מניחים את הסיסמה הזו במקום שישמש תזכורת יומית כדי לעזור לך להישאר ממוקדים בחיים האידיאליים שלך הביתה.
7. טיפוח הטבע: בתור בני אדם אנו נועדו להעריך את היופי הטבעי סביבנו. זה נכון במיוחד בטבע. על ידי שילוב אלמנטים טבעיים בחלל שלך אתה מזין את הכמיהות הפנימיות עמוק בתוכך המעודדים תחושה של שלווה פנימית ושלום. הביאו עץ פונה קערה, מזרקה או בלוטים לעודד מרחב של רוגע.
8. כוח הצמח: צמחים חשובים מסיבות רבות בעת עיצוב בית משקם. לא רק זה דרך נוספת להביא את הטבע לתוך הבית שלך, זה גם עוזר לנקות ולחמצן מחדש את האוויר בתוך הבית. שילוב צמחים לתוך העיצוב שלך יעזור לחסל את רעילים off-gasses מ מוצרים רבים נותן לך אנחה שלווה שלווה.
9. ברוכים הבאים ל- Windows: אנחנו חיים במרק רעיל שיכול ליצור דיסהרמוניה ומחלות. למרבה הצער האוויר לכודים בתוך הבית שלך הוא פעמים רבות יותר רעילים מאשר באוויר בחוץ. פתחו את החלונות בכל יום וזכרו לקחת נשימה עמוקה.
10. אזורי טכנולוגיה: הקצאת רווחים לשחק, לנוח ולעבוד ב יסייע לך להעביר באופן לא מודע מפעילות אחת לאחרת בקלות ובחסד. עיצוב פריסה בתוך הבית שלך עם אזורים ייעודיים עבור פעילויות שונות. זה יוצר רמז אוטומטי התת מודע שלך מודיע לך כי הגיע הזמן לפעילות מסוימת. זה יעזור לבנות מרחב התומך איזון והרמוניה.
11. בצע פעולה: קל להיות המום עם המטלות של חיי היומיום בעולם המודרני. הוספת פריטים שצריך להשלים סביב הבית שלך יכול להיות עייף. קח רגע כדי לשקף על מה אתה רוצה את הבית והחיים כדי להיראות ולהתחיל על ידי נקיטת צעדים קטנים בכל יום כדי ליצור שלווה ושלווה הביתה. זכור כי צעדים קטנים תקרב אותך אל המטרה שלך מאשר חוסר פעולה.
